Bagaimana cara membantu diri Anda sendiri jika sakrum sakit sebelum bulanan

Sakit di bidang sakrum sebelum menstruasi: fisiologi atau patologi?

Ketidaknyamanan dan sensasi menyakitkan sebelum menstruasi akrab bagi banyak wanita. Tetapi mereka kebanyakan khawatir di perut. Ini bukan masalah, karena di sinilah rahim berada. Tetapi ketika sakrum sakit sebelum periode menstruasi, semuanya bisa lebih sulit.

Penyebab fisiologis nyeri

Segala sesuatu yang terjadi dalam sistem reproduksi sangat ditentukan oleh hormon. Tetapi bukan hanya penting dalam apa sensasi akan disertai dengan hari-hari pramenstruasi. Pekerjaan sistem saraf adalah penting, karena seratnya yang sensitif terhadap kontraksi uterus. Organ berfungsi menghaluskan otot-otot untuk membantu mengeksfoliasi kulit bagian dalam.
Kontraksi uterus mempengaruhi seketika 2 bagian dari sistem saraf: simpatis dan parasimpatetik. Yang pertama terletak dari pleksus hipogastrik dan masuk ke dalam tubuh organ. Ini menyebabkan kejang di perut.
Cabang-cabang parasimpatik dari sistem saraf mulai dari sakrum dan dilokalisasi lebih lanjut di bagian servikal uterus. Oleh karena itu rasa sakit di daerah ini. Lebih kuat atau lebih lemah, ia menghilang sepenuhnya tergantung pada tekanan yang dialami seorang wanita, kelelahan, karena bagian-bagian sistem saraf ini dikendalikan oleh hipotalamus. Dan dia sangat sensitif terhadap emosi.

Jika rasa sakit di sakrum hanya muncul sekali, itu sudah cukup untuk mengatur saraf, sehingga di siklus berikutnya itu tidak terjadi lagi.

Ada yang lebih serius, tetapi tidak mendesak, alasannya:

  • Tingginya prostaglandin. Mereka memaksa rahim berkontraksi lebih aktif.
  • Ukuran kecil dari organ. Ini adalah fitur genetik di mana rasa sakit di punggung dan perut terjadi di setiap siklus.
  • Penyimpangan rahim kembali. Keunikan ini menyebabkan peningkatan tekanan pada saraf di zona ini.
  • Ambang nyeri rendah. Itu terjadi karena faktor keturunan atau syaraf yang hancur.
  • Di dalam rongga rahim adalah spiral. Tubuh asing dapat menyebabkan nyeri yang masih belum dialami di sakrum.

Sensasi yang tidak menyenangkan akibat penyakit

Tidak dalam semua kasus, ketidaknyamanan yang terlihat dapat dijelaskan oleh penyebab alami. Dan jika sakrum sakit sebelum awal siklus, itu bisa menjadi tanda patologi. Misalnya, itu menyebabkan ketidaknyamanan:

  • Endometriosis. Infiltrating ke bagian lain dari sel-sel tubuh mukosa uterus sebelum bulan diaktifkan, meningkatkan tekanan pada jaringan. Selain sakit di punggung, mungkin ada peningkatan aliran menstruasi yang melimpah, dan rasa sakitnya menjadi intens.
  • Penyakit inflamasi pada sistem reproduksi dan kemih. Endometritis, adnexitis, salpinoophoritis, cystitis dapat menyebabkan tidak hanya nyeri pramenstruasi di sakrum, tetapi mengganggu demam, penekanan nafsu makan, ketidaknyamanan selama hubungan seksual dan buang air kecil.
  • Tumor penyakit uterus dan organ di sekitarnya. Ini adalah kelompok besar patologi yang bisa jinak (polip, fibroid). Anda tidak bisa mengabaikan kanker. Dalam kasus pertama, peningkatan jumlah sekresi, penampilan mereka di luar periode menstruasi, dapat menjadi nyata. Pada tumor ganas lendir menjadi berair.
  • Kehamilan. Kondisi ini tidak dapat diklasifikasikan sebagai patologis, tetapi jika penundaan simultan, dan sperma terasa sakit, tidak perlu mengecualikannya selama kehidupan seksual yang normal. Dan selain itu, kehamilan terjadi dan ektopik. Alokasi dengan itu dapat terjadi pada saat yang sama, ketika jadwal harus bulanan. Tetapi mereka akan disertai dengan pembengkakan kelenjar susu, mual, perubahan sensasi rasa, reaksi akut terhadap bau.
  • Penyakit endokrin. Lebih sering hipertiroidisme kelenjar tiroid disalahkan, ketika terlalu banyak hormon disuntikkan ke dalam darah.Selain rasa sakit di sakrum, dalam hal ini juga akan ada penurunan berat badan dengan peningkatan nafsu makan, insomnia, jantung berdebar-debar.
  • Hiperestrogenia. Jenis gangguan hormonal ini lebih sering mengganggu wanita dewasa dan juga dimanifestasikan oleh periode waktu yang melimpah, yang berlangsung lama.
  • Penyakit ginjal atau varises. Dengan kedua patologi, stagnasi cairan dalam jaringan dicatat, yang dapat menimbulkan rasa sakit di daerah ini.
  • Masalah dengan tulang belakang. Dalam hal ini, rasa sakit dapat terjadi tidak hanya di hari-hari sebelum menstruasi.
  • Paku di panggul kecil. Mereka juga khawatir tentang ketidaknyamanan pada setiap saat siklus, tetapi rasa sakit mengintensifkan dan dapat memberikan kembali karena pembengkakan internal yang melekat pada PMS.

Bagaimana membantu diri Anda sendiri dengan rasa sakit di sakrum

Munculnya rasa sakit di daerah sakral beberapa hari sebelum menstruasi, jika tiba-tiba, harus meyakinkan seorang wanita untuk muncul ke spesialis. Deteksi patologi, sebagai penyebab sensasi, menentukan perlunya perawatan untuk penghapusan sindrom.

Tetapi dalam kesehatan penuh nyeri pramenstruasi di belakang selalu ada kesempatan untuk menyingkirkannya. Ada beberapa kemungkinan untuk ini, dan tidak perlu segera ambil pilnya.

Senam

Stabilkan keseimbangan hormon, memperkuat otot dan saraf akan membantu olahraga. Anda perlu melakukannya secara teratur, tidak menuntun diri Anda ke kelelahan. Nyeri di sakrum sebelum periode menstruasi akan terlupakan jika latihan berikut dilakukan:

Posisi awalBagaimana cara melakukannya
Berbaring di atas karpet dengan kaki tertutupTelapak tangan harus diletakkan di atas perut. Anda perlahan-lahan harus mengangkat kaki ke atas, menahan mereka selama setengah menit, lalu perlahan-lahan menurunkannya juga. Lakukan 5 hingga 6 repetisi, bernapaslah perut.
Berbaring di punggung, kaki ditekuk di lututMereka perlu ditempatkan di bawah area tubuh yang terkena. Harus beberapa kali untuk larut dan lagi untuk menutup kaki Anda. Kemudian tarik lutut ke dada dan berdiri selama beberapa detik. Kemudian latihan itu berlanjut.
Sekali lagi berbaring menghadap ke atasAnda perlu rileks dan memijat, saat masih bernafas, poin 4 jari di bawah dan 2 dari pusar. Ini membantu mengurangi kontraksi uterus.
Berguling di perutTangan dalam posisi ini di bawah dagu. Ini diperlukan untuk 5 – 10 cm secara bergantian untuk mengangkat kaki di atas lantai, menahan mereka selama beberapa detik.

Lebih hangat

Ini membantu untuk menyingkirkan panas kering. Bisa diisi karet dengan air, atau botol air panas listrik. Efeknya dijamin oleh fakta bahwa panas menghilangkan kejang otot dan vaskular.Anda tidak perlu menerapkan bantal pemanas untuk waktu yang lama, cukup akan 15 menit sehari. Tempatkan tidak di belakang, tetapi di bagian bawah perut. Penting untuk tidak berlebihan dengan suhu. Botol air panas harus hangat, namun tidak panas.

Beberapa lebih baik ketika dingin. Efek ini seharusnya tidak berlangsung lebih dari 15 menit. Keren digunakan moderat, Anda tidak bisa menaruh es di perut Anda.

Sebaiknya Anda membaca artikel tentang nyeri punggung saat menstruasi. Dari situ Anda akan belajar tentang penyebab ketidaknyamanan selama menstruasi, diagnosa yang mengarah pada pengembangan rasa sakit, rasa sakit dengan penundaan, cara pengobatan.

Tablet

Sebagai upaya terakhir melawan rasa sakit di sakrum sebelum menstruasi, Anda dapat menggunakan antispasmodik:

  • "No-Shpa,"
  • "Spazgan",
  • "Spazmalgon",
  • "Tamipul",
  • "Papaverin."

Mereka memoderasi frekuensi kontraksi rahim, mengurangi efeknya pada ujung saraf di dekatnya. Ini akan cukup 3 – 4 tablet per hari untuk menghilangkan sindrom tersebut.

Nyeri sakral seharusnya tidak dianggap sebagai beban wajib, dari mana seseorang tidak harus mencoba untuk menyingkirkannya. Dalam semua kasus mereka dilepas. Tetapi sebelum Anda minum obat bius, Anda harus selalu tahu apa penyebab sindrom tersebut.Maka perawatan akan jelas dan efektif.

Suka posting ini? Silakan bagikan ke teman Anda:
Tinggalkan Balasan

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: